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CALCULADORAS 3FITNESS
 De
Quantas calorias precisa ?
Saiba quantas
?
Qual é a necessidade diária de energia do
seu corpo?
Cada indivíduo gasta uma certa quantidade de energia básica, mais
a energia extra para actividades físicas.
Gasto energético básico:
Para cada kg de peso são necessários 1,3 kcal para cada hora. (ex:
um atleta q pese 65kg precisaria 1,3 x 24 horas x 65 kg por dia)...
(Clique na foto para ler mais) (25.12.2005)
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apenas a pessoas sem qualquer problema de
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