Reabilitação e Exercício Físico no Pós Enfarte do Miocárdio


Estudos demonstram que seguindo as “Guidelines” estabelecidas nos programas de reabilitação cardíaca, o exercício no Pós Enfarte do Miocárdio é seguro! O objectivo final é ajudar o paciente a retomar a sua actividade normal, tendo em conta os limites impostos pela doença.


Objectivos Específicos:

- Reduzir o risco de morte súbita, de novo Enfarte do .Miocardio. ou de novos acidentes cardiovasculares

- Diminuir ou limitar o impacto fisiológico e psicológico do Enfarte do Miocárdio

- Optimizar a capacidade funcional

- Evitar/Prevenir a progressão subjacente ao processo arterioesclerótico

- Aumentar o “status” profissional e vocacional do paciente



Benefícios do Exercício Físico:

- Melhor Capacidade Funcional e de Tolerância Física

- Bem Estar Psico-Social

- Eficiência Cardio-Respiratória

- Melhor Circulação Sanguínea

- Coronária com Redução da Isquémia Miocárdica

- Doença Coronária Arteroesclerótica

- Redução do Risco de Morte Súbita

- Redução de Factores de Risco Arterotrombótico



Porém existem Contra-Indicações Absolutas:

- Angina Instável

- Hipertensão Severa Não Controlada

- Estenose Aórtica Severa

- Arritmias Cardíacas Não Controladas

- Bloqueio A.V. 3º Grau

- Distúrbios Metabólicos Não Controlados (Diabetes)



Modo e tipo de Exercício

- Contracção isotónica/relaxamento alternado das grandes cadeias musculares do tronco e membros

- Exercícios dinâmicos para os Membros Superiores e Membros Inferiores (marcha, jogging, exercícios na água, bicicleta)


Intensidade do Exercício

Deve ser mantido entre 40 a 75% do VO2 máx. ou CF (geralmente 50 a 90% da FCMáx.)



Duração e Frequência das Sessões de Tratamento

- 20 a 60 min.; Trisemanal

- Mínimo 20 min. progressão com uma intensidade de 50 a 75% de VO2 máx.

- Exercício intermitente (períodos de exercício com tempos de repouso, na relação de 1 para 1).

- Tempo total de exercício intermitente = tempo total de exercício contínuo




Num programa de Reabilitação Cardíaca, as várias fases do processo de reabilitação devem ser respeitadas, sendo a prescrição do exercício físico diferente para cada uma dessas fases.