SHIATSUO QUE É ?
Shiatsu é uma terapia manual desenvolvida no Japão, no início do século XX, embora originária da China, a qual, é indicada para prevenir e tratar várias doenças, tais como: dores na coluna vertebral, nas articulações, insónias, inchaços nos pés e nas mãos, tensão pré-menstrual, asma, constipação, cólicas menstruais, espasmos musculares, stress, ansiedade, doenças cardíacas, dores de cabeça, sinusite, paralisia facial, esgotamento físico, etc...
A palavra é derivada do japonês SHI que significa "dedo" e ATSU "pressão", ou seja pressão dos dedos. Pode ser feita tanto em pessoas doentes ou em saudáveis com o efeito preventivo.
COMO É FEITO ?
Na prática, o Shiatsu utiliza técnicas de pressão, percussão, fricção, vibração, pinçamento e imposição de dedos e mãos em pontos e áreas específicas do corpo, além da movimentação de articulações e manipulação de estruturas músculo-esqueléticas com o objectivo de actuar na circulação "energética" através das técnicas de tonificar, sedar, regular, purificar e aquecer e, assim, promover a homeostase orgânica, psíquica e sobretudo energética.
O terapeuta, usando os polegares, as palmas das mãos e até mesmo o cotovelo, pressiona pontos ao longo dos meridianos do nosso corpo, de modo ritmado e modulado e vai, com esses toques, desbloqueando a energia vital. Além disso, usa técnicas de manipulação, alongamento de músculos e tendões, rotações de juntas, pressão em músculos tensos ou doloridos, melhorando assim a circulação do sangue. Como resultado, relaxa o sistema nervoso e muscular, desenvolvendo um rítmo de respiração mais eficiente e um melhor equilíbrio energético.
EM QUE BASEIA-SE
A terapia do Shiatsu não é fundamentada no modelo bio-médico ocidental, ela é baseada numa concepção oriental onde acredita-se que a cura não deve ser feita através da doença. Busca-se o fenómeno que a provocou, naquele doente, deixando claro que cada paciente é um, e único na sua individualidade. Para a Medicina Chinesa, os pontos doridos no nosso corpo, são pontos de bloqueio de energia vital e a sua desarmonia energética, ora em excesso em determinados meridianos, ora deficiente em outros, é a causa das doenças.
Como medicina preventiva, o objectivo é a harmonia e a manutenção da força vital, acreditando que o corpo harmonizado, energéticamente, é saudável e não necessita de medicamentos.
INDICAÇÕES
Tratamento de stress;
Reequilíbrio dos centros de energia (Yin/Yang);
Harmonização interior;
Relaxamento geral;
Revitalização;
Desenvolvimento da consciência e sensibilização corporal;
Manutenção e prevenção da saúde;
Eliminação de toxinas;
Alívio de dores;
Eliminação do "peso" sobre os ombros e nuca, etc...
CONTRA-INDICAÇÕES
Febre;
Infecções;
Doenças contagiosas;
Fracturas;
Varizes;
Cancro ainda sem tratamento.
Alguns pontos na grávida são abortivos (é importante que o terapeuta tenha conhecimento), mas pode trazer alívio de dores musculares.
MUDANÇAS NO INDIVÍDUO
O Shiatsu desperta o indivíduo para uma nova consciência de si próprio. Proporciona integração consigo mesmo e desenvolve uma grande sensação de equilíbrio, leveza, vitalidade e bem estar .
A SESSÃO
O paciente, geralmente, passa por uma avaliação com o terapeuta e em seguida pela terapia em si. Um sessão de Shiatsu é, geralmente, feita de 50-60 minutos, e o seu número varia de caso para caso, ou da gravidade e urgência, podendo chegar de 2-4 sessões por mês.
Nesta terapia não é necessário o uso de cosméticos como óleos e lubrificantes e nem tão pouco despir-se.
QUEM PODE FAZER
Qualquer pessoa, sem limites de idade ou sexo, inclusive bebés. Os idosos sentem-se muito bem pois, na sua maioria apresentam problemas de coluna, músculos e articulações . Indivíduos que trabalham no stress das cidades grandes têm no Shiatsu um grande aliado para problemas de tensão e fadigas musculares.
Já as mulheres grávidas apesar de necessitarem de bastante atenção devido aos pontos contra-indicados têm a sua circulação de retorno, inchaços e dores musculares melhoradas com a terapia do Shiatsu.