10 maneiras de fazer e todos ao seu redor se sentirem muito mal.

1. Transforme pequenos morros em montanhas
Não importa o quão pequeno seja seu problema, aumente-o até que fique insuportável! Se a impressora emperrou, não é um incómodo, é um desastre! Se o carro está com um barulho estranho, não é algo que acontece com o uso, é algo que vai custar muito caro para arranjar ! :)

2. Viva em função do problema
Agora que tem um problema, cuide para que ele tome conta de todos seus pensamentos, até atrapalhar sua relação com os amigos e família. Pense nele e em todos os possíveis problemas decorrentes até não conseguir mais dormir. :)

3. Preocupe-se com coisas que não pode mudar.
Já que os problemas que pode solucionar só nos ocupam por um tempo, é melhor se preocupar com os que não temos absolutamente nenhum controlo! Se precisar de ajuda é só ligar um Telejornal... qualquer um serve :)

4. Deixe tudo acumular-se.
Deixe tudo que o stressa se acumular, como contas a pagar e e-mails para responder. Quanto mais adiar, mais relutante vai ficar em resolvê-los. :)

5. Culpe os outros.
Nunca tome responsabilidade pelos seus erros. Culpe os seus pais, a sociedade, o governo, o seu chefe ou a sua irmã mais velha. E, claro, não esqueça de dizer a eles de quem é a culpa pela sua vida ser tão má .:)

6. Maltrate-se
Sempre dê ouvidos àquela vozinha na cabeça que diz que é burro e preguiçoso, até mesmo acreditar nisso. Culpe-se por erros de 20 anos atrás e por não ser 100% perfeito.:)

7. Reclame bastante.
Quando estiver a sentir-se miserável, deixe o mundo saber disso. Reclame com os colegas, com os amigos, reclame do clima, do preço da gasolina, da comunicação social e do governo. Se toda palavra que sair da sua boca for negativa, estará a fazer um óptimo trabalho para manter o mau humor. :)

8. Nunca aceite ajuda.
Inevitavelmente a sua reclamação vai fazer alguém te oferecer ajuda. Insista que não precisa! Mostre que ninguém seria capaz de amenizar seus problemas e que é uma ofensa eles se oferecerem para te ajudar.:)

9. Siga o caminho de menor resistência.:)
Ao ter que fazer uma decisão, busque a de menor resistência. É mais fácil ficar num emprego terrível do que buscar algo melhor. É mais fácil comer fast-food do que cozinhar, então continue até ela o afectar a sua carteira e a sua saúde. Se sente-se desmotivado, o melhor é ficar em casa de pijama a jogar Playstation. E ainda reclame (ver passos 5 e 6) de nunca conseguir nada bem.

10. Nunca tire uma folga.
Continue a trabalhar ininterruptamente: a falta de sono contribuirá para seu mau humor. Ria de todos que sugerirem férias e diga a eles como são preguiçosos.:)